豆腐脑是我们在日常生活中常见的早餐之一，因为其细腻滑嫩的口感，鲜香的味道，丰富的营养价值让许多人都非常的喜爱它，但是你们知道它不能和什么一起吃吗？让我们一起来看看吧。

豆腐脑不能和什么一起吃

1、葱

豆腐和葱一起吃会影响身体对营养物质的吸收，这样一来就会使得身体吸收不到身体所需的营养，对我们的身体是很不好的。

2、竹笋

这两种菜分开吃对我们的身体是很好的，但是一起吃会导致结石的形成，给身体造成不必要的疾病，损害我们的健康。

3、苦瓜

一起吃会给我们的身体造成一定的疾病，对我们的身体是很不好的。

4、木耳菜

这两种菜分开来吃对我们身体的营养都会有很好的补充，但是两者一起吃会造成营养物质的破坏，使得身体无法补充到需要的营养，对于我们的身体来说是一种损失。

5、菠菜

这两种食物一起吃会给我们的身体损失一定的钙物质，使我们的身体吸收不到足够的钙物质，对我们的身体是非常不好的。

6、茭白

两者一起吃会在体内形成结石，对我们的健康是非常不利的。

7、蜂蜜

这两种食物一起吃对我们的肠胃非常的不利，会造成腹泻的状况。

豆腐脑和什么一起吃好

1、鲢鱼

两者一起吃可以起到解毒的功效，对我们的健康是非常有利的。

2、黄瓜

可以降血脂，对高血脂疾病有一定的预防作用。

3、蘑菇

可促进我们血液的循环，对我们的健康非常的好。

4、鳝鱼

可加倍吸收钙，使我们的身体吸收到足够的钙质。

5、多宝鱼

这两种食物一起吃，可以使我们的身体充分的吸收到这两种食物之间的营养物质，对我们的身体是很好的。

6、黑木耳

可以健脾养胃，对我们的肠胃有一定好的作用。

7、鳙鱼

可以起到补钙的功效，使我们的身体得到充分的钙物质。

8、鲇鱼

可提高营养吸收率，可以有效的补充我们身体内缺少的营养物质。

哪些人不适宜吃豆腐脑

痛风病人不适宜吃豆腐脑

因为大豆中含有一些物质对痛风患者不是很友好，会造成痛风比如症状的复发，而豆腐脑正是大豆做成的，所以这类患者也不适宜吃豆腐脑。

豆腐脑的功效作用

1、预防骨质酥松

豆腐脑中的某些营养物质对预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生有一定的效果，尤其是对于处于更年期的女性有很好的效果。

2、预防心血管疾病

豆腐脑是由大豆所做成的，大豆中中含有丰富的豆类蛋白，对预防心脑血管疾病有很好的效果。

3、降低乳腺癌的几率

制作豆腐脑的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，可以有效的预防白血病，以及结肠癌的病症，对我们的身体非常的健康。

4、补益清热

豆腐脑为补益清热养生食品，除了可以起到增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。

5、通便

豆腐脑中含有丰富的膳食纤维，这种物质对通便有很好的效果，对我们的肠胃是非常健康的。