1、食材：白果25克、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量。

2、白果去壳，白菊花洗净取花瓣，雪梨洗净取肉切粒。

3、将白果、雪梨放入清水中煲。

4、煲至白果软熟，兑入牛奶煮沸，待放凉后，加蜜糖调味慢慢食用。

5、此甜品最适合阴虚、面色苍白的女人。