1、大米和燕麦一起蒸好，水不要太多，干点炒着颗粒感强。

2、切好西红柿和青椒适量就好。

3、先放蒜和青椒略微炒一下。

4、加入西红柿炒，放盐少许。

5、放米饭开炒。

6、炒一会放了点胡椒粉，个人喜爱，可不放，散几粒腰果完成。