1、准备材料：南瓜、糯米、枣、枸杞、葡萄干、蓝莓、蔓越莓干。

2、先把糯米加清水50g，开水上锅蒸熟；

3、稍凉后加入果干，充分拌匀；

4、将拌好的糯米饭填入南瓜盅；

5、开水上锅，大火蒸8分钟即可。