1、食材：鸡柳适量。

2、鸡柳提前解冻半小时。

3、放入烤盘，放入提前预热好的烤箱，上下火190度，烤12分钟。

4、烤7分钟后，取出翻面，根据自己口味可以加一些调料。

5、然后继续放入烤箱，继续烤5分钟（放入烤箱的时候切记别烫着手）。

6、五分钟过去后即可了，这时候可以加点孜然，或者黑胡椒一类的，让鸡柳更加的有味道。