1、食材：苏子叶500g、盐适量、辣椒粉适量、蒜适量。

2、将苏子叶洗净控干水。

3、将蒜剥皮洗净放到蒜缸中。

4、用蒜锤捣碎。

5、用温水将辣椒粉充分泡开。

6、将苏子叶中多余水分撰出，加4和5中的调料拌匀即可。