西葫芦怎么烙饼好吃 吃西葫芦对身体有什么好处

美食推荐2022-03-02 22:57:33admin

西葫芦怎么烙饼好吃 吃西葫芦对身体有什么好处

西葫芦里面的营养物质是十分丰富的,适量的食用对身体健康有益,一般我们会用西葫芦炒菜食用,除了炒食之外,西葫芦烙饼也是不错的吃法,那么西葫芦怎么烙饼好吃呢?

西葫芦怎么烙饼好吃

准备葱,盐,面粉,胡椒粉,鸡蛋,莲藕,豆腐以及西葫芦。

先把豆腐,莲藕,西葫芦以及葱全部都清洗干净,然后切碎,鸡蛋打进去搅拌均匀,把盐,面粉,水混合在一起,全部都搅成面糊状,锅中加一个模具,添加适量的油,面糊放进里面等到定型后把模具拿走,慢慢的用小火煎,以免煎好以后方便翻面,煎到金黄就可以盛出来吃了。

吃西葫芦对身体有什么好处

1.西葫芦里面的水分含量是非常多的,吃一些能让皮肤变得更加光滑。

2.西葫芦还可以达到减肥,促进身体代谢以及预防癌症,抵抗癌症作用,它里面含有一种干扰素,能够让身体产生的干扰素量变得更多,可以让身体免疫力有所提高,让抵抗病毒的能力变得更强,肿瘤出现的几率就可以减少。

3.适当的吃一些西葫芦能够起到润肺止咳以及除烦止渴,清热利尿作用,消肿散结的效果也非常不错。

西葫芦炒什么比较好吃

西葫芦炒鱿鱼

准备胡椒粉,鸡粉,酱油,盐,糖,蚝油,葱,色拉油,生姜片,大蒜,辣椒,西葫芦以及鱿鱼,把西葫芦清洗干净切成片状,然后再把鱿鱼处理清洗干净,切成菱形块,放到开水里面焯烫一下,锅中加入适量的油,辣椒,蒜,生姜放进去翻炒出香味,西红柿放进去翻炒,加一些鸡粉以及蚝油,鱿鱼倒进去快速翻炒几分钟,加盐,酱油炒均匀后加入香油,全部的食材全部都炒好以后,加一些葱段就可以出锅吃了。

西葫芦炒鸡蛋

准备蚝油,生抽,糖,盐,蒜片,葱花,水淀粉,黑木耳,鸡蛋,胡萝卜以及西葫芦,先把胡萝卜洗干净切成片状,西葫芦清洗干净也需要切片,锅中加入适量的水烧开,把食材焯烫一下,鸡蛋打进碗里面搅拌均匀,把蒜片葱花放进去炒出香味,胡萝卜,西葫芦,鸡蛋,木耳倒进去翻炒,再加一些蚝油,生抽,盐翻炒均匀,用水淀粉勾芡就可以盛出来吃了。

西葫芦炒瘦肉

准备水淀粉,蚝油,生抽,盐,鸡粉,料酒,食用油,香葱,蒜,胡萝卜,猪肉以及西葫芦,把食材全部都改刀处理好,锅中加入适量的水,胡萝卜西葫芦分别烫一下备用,锅中加入适量的油烧热,猪肉,蒜,葱放进去翻炒一下,加入一些酒,然后再把西葫芦胡萝卜放进去,加蚝油,生抽,盐,鸡粉炒均匀,再加水淀粉炒匀以后就可以出锅吃了。

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