柠檬菊花可以一起泡吗 菊花和柠檬的功效

美食推荐2022-04-04 23:01:04admin

柠檬菊花可以一起泡吗 菊花和柠檬的功效

柠檬和菊花是两种常见的食物,那它们可以一起泡水吗?柠檬和菊花泡水的功效是什么呢?下面和我一起来看看吧!

柠檬菊花可以一起泡吗

可以一起泡。

柠檬味甘酸,性平,入肝经和胃经,菊花味苦,偏寒,归肺经和肝经,两者从性味上,没有冲突,是可以将其一起泡着饮用的,两者一起泡服,还有清热解暑、排毒养颜、生津止咳的作用,且柠檬菊花茶是常见的养生茶饮之一,尤其在夏季深受大家欢迎。

菊花和柠檬的功效

排毒养颜

柠檬中含有维生素C,维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性,淡化皮肤中的黑色素,有美容的作用,而菊花中含有的一定的维生素E,可以预防皮肤的衰老。

清肝明目

菊花和柠檬都入肝经,两者一起泡水,适量食用后能缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪等症状,非常适宜用眼过度的人群。

清热祛暑

菊花性寒,具有散热降火的作用,柠檬片富含芳香性挥发成分,可以生津解暑,还可以化痰,能清肺热去除火气,两者一起泡饮,可以增强其清热祛暑的功效。

柠檬搭配什么泡水

柠檬菊花茶

材料:菊花、柠檬、蜂蜜、盐。

做法:

1、把干菊花冲洗一下,放到壶内,放入热开水。

2、用盐把柠檬的外皮搓洗一下,去除其表皮的果蜡,然后清洗干净并切片备用。

3、等到菊花泡出味,开水变温后。

4、往变温的菊花茶里加入适量蜂蜜和柠檬片,搅拌均匀后即可饮用。

柠檬百香果茶

材料:百香果、柠檬、纯净水、蜂蜜。

1、柠檬用盐搓洗冲干净,去头去尾切成薄片,去籽,然后放进杯中。

2、百香果清洗干净后对半切用勺子挖里面的果肉,再放入杯中。

3、往杯子里面加入适量蜂蜜和纯净水,搅拌均匀后即可饮用。

金桔柠檬茶

材料:金桔、柠檬、蜂蜜、薄荷、冰块、清水。

1、金桔洗净,对半切开,取两颗挤汁放入杯中。

2、再把完整的金桔和挤过的金桔全都放进杯子里。

3、把少量薄荷洗净放入杯中,柠檬切出一块备用,其余的将汁挤进杯中。

4、加入适量蜂蜜,放入冰块,并加入清水,搅拌均匀后即可饮用。

喝柠檬菊花茶的注意事项

1、不建议过多饮用

柠檬的果酸含量较高,如果大量食用,会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等症状。

2、脾胃虚寒的人群不建议饮用

柠檬菊花茶偏寒凉,用它泡水喝后,会导致肠胃出现寒凉之气,如果是脾胃虚寒的人群饮用后,会加重体内的寒凉之气,造成身体的不适。

3、经期不建议食用

柠檬菊花茶偏寒凉,女生在月经期间,食用了寒凉的食物,会让血液受到温度改变的刺激,而导致血液流通度变差,容易产生血块,引起痛经。

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