1、食材：陈皮100g、白萝卜一个、冰糖适量。

2、首先将陈皮（100g）、白萝卜去皮切条，倒入锅中。

3、加水适量大火煮沸后小火再煮10分钟即可。煮好的味道有点苦涩，可以加入冰糖调味。

4、白萝卜陈皮水适合寒性咳嗽，消积、腹胀。陈皮在中药中，理气，消积，健脾。萝卜消食止咳，又能清胃热。两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。