1、用料：牛蒡子15克，枸杞子10克，粳米150克，白糖15克。

2、将牛蒡子洗净，晾干，碾成细粉。

3、将粳米、枸杞子洗净放入锅内，加入牛蒡子粉、水、白糖，煮30分钟即可。

4、功效：清热散风，清肝明目。