我昨天在超市里面的时候买了一些瓜子,说起来也有很久没有吃过瓜子了,瓜子的个头小小的,吃起来脆脆的,我感觉瓜子是零食,妈妈说瓜子是坚果,请问瓜子是坚果吗?
瓜子是坚果吗
瓜子是坚果的一种。
坚果一般指的是有坚硬外壳包裹着果仁的植物果实,坚果类食物,一般都富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,适当的食用一些坚果有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用,瓜子虽然小巧,但是在瓜子果仁中也含有比较丰富的营养成分,食用后对健康有益,但是注意,不要一次性嗑太多的瓜子,以免伤到嘴巴。
瓜子皮卡到嗓子里面了怎么办
1、咳嗽咳出
瓜子皮卡到嗓子里面了,首先可以弯下腰试着咳嗽,如果瓜子皮小可能会咳出来。
2、海姆雷克法挤出
海姆雷克法是专业的医学术语,具体操作方法是:站在病人身后将其抱住,两手臂环绕病人的腰部,一手握拳顶住肋骨下缘和肚脐之间,一首抓住拳头,快速向上挤压,形成一股冲击性气流,直到瓜子皮被气流冲出来。
3、就医治疗
若吞咽时会有一阵阵刺痛,可能是瓜子皮挤压食道内壁导致,需要立即去医院取出。
瓜子可以经常吃吗
在适量的前提下,可以经常吃。
瓜子是一种常见的坚果类食物,很多人家里面都会常备瓜子,尤其是逢年过节的时候,家里面更是会摆设有丰富的瓜子,瓜子果仁中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,在适当的前提下,食用瓜子可以起到补养身体的作用。
小贴士
瓜子水分含量少,因此,每次食用瓜子的时候,最好在旁边放一杯水,这样可以避免食用瓜子后出现口干舌燥的情况。
瓜子可以带上飞机吗
可以。
瓜子是一种味道较为可口的食物,重量较轻,上飞机的时候,只要不超过限重的话,是可以将瓜子带上飞机的,只是注意,为了避免瓜子在飞机上散落,瓜子带上飞机的时候最好是用袋子密封或者携带小包装的瓜子,嗑瓜子的时候也要避免乱丢乱扔,要将咳下来的瓜子片吐在专门的垃圾袋里面。