1、灰枣，皮薄也比较甜，梨汁红糖。

2、准备好的银杏、红枣、马蹄。

3、锅中放2大碗水，，烧开后到入所有食材，加2大勺红糖中小火煮20分钟，就可以了。

4、小贴士：食材下锅后，不能急一定要小火慢炖，一次可以多做点，冬天可以吃上好几顿。