1、把50克黑芝麻糊放入碗或者杯中。

2、冲入150克开水。

3、焖泡2-3分钟。

4、搅拌均匀，一杯香浓润滑的黑芝麻糊就冲好了。

5、芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。