1、艾叶红糖水简单又方便，用生姜、大枣、艾叶、红糖适量，加水煎服，对安抚女性痛经有一定的帮助。

2、艾叶菜团也是常见的做法，将艾叶切碎，放适量面粉，加水和盐揉成面团，做成大小适中的艾叶菜团，入锅中蒸熟即可。艾叶菜团能通气血，祛寒湿。