金桔是生活中常见的一种水果，营养丰富，味道清甜刺激，有独特的风味，很多人喜欢吃，但并不是所有人都能吃，那么哪些人不宜吃金桔呢？

哪些人不宜吃金桔

糖尿病人

金桔中含有大量糖类物质，食用后会导致血糖升高，对于糖尿病人来说容易引起心悸、心慌、头晕、视力模糊等不适，所以糖尿病人最好是少吃或者不吃。

患有胃肠疾病者

金桔中含有大量有机酸、膳食纤维及挥发性芳香类物质，这些物质会对胃肠产生刺激，引起口腔、胃肠的消化液分泌过多，对于本身患有胃肠疾病的人群，容易出现胃肠不适的情况。

脾弱气虚者

金桔中的挥发性芳香油成分有理气解郁的作用，对于缓解气淤有很好的功效，但对于本身脾弱气虚的人群，反而容易导致气虚的症状更为严重。

口角碎痛、牙龈肿痛者

金桔中的酸性物质及挥发油成分都具有较强的刺激性，口角碎痛、牙龈肿痛者食用后可能会导致症状更为严重。

金桔怎么做治咳嗽效果好

一般来说，金桔本身就是一种性味甘、温，入肺、胆经，有理气解郁、止咳化痰的功效，直接食用即可达到缓解咳嗽的作用，但中医讲究配伍用药，所以和其他同样具有止咳、化痰、润肺功效的药材或者食材一起做，会使其治咳嗽的效果更好一些，比如冰糖、川贝、梨等。

吃金桔咳嗽会加重吗

可能会。

首先金桔只对感冒初期的轻微咳嗽有减轻作用，要是由其他因素引起的咳嗽，比如说呛咳、过敏、病毒等因素，使用金桔是没有什么作用的。

其次金桔只是一种水果，并不能起到根本治疗的效果，所以食用后有可能会控制不住病情，导致咳嗽加重，建议患有咳嗽的人群及时就医治疗为好，不要自行使用偏方。

金桔什么时候吃最好

建议饭后半小时吃。

由于金桔中有刺激消化液分泌的作用，在空腹的状态下食用，有可能会对胃肠产生刺激引起不适反应发生，而在饭后食用，可以减轻对胃肠的刺激，又能帮助食物消化吸收，提高胃肠道的健康。