吃圣女果的好处 吃小西红柿对身体的好处

美食推荐2022-04-10 00:04:37admin

吃圣女果的好处 吃小西红柿对身体的好处

圣女果,又称小西红柿,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。

美容养颜

圣女果中含有丰富的番茄红素,番茄红素有很强的抗氧化功效,能够清除体内有害的自由基,从而起到抗氧化,抗衰老的功效,并且番茄红素还能够改善皮肤,缓解皮肤过敏的症状,减缓皮肤干燥和瘙痒的感觉。

保护眼睛

圣女果中含有丰富的维生素A,圣女果中维生素A的含量在果蔬中名列前茅,而维生素A能够预防夜盲症,保护视力,并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用,所以食用圣女果能够保护眼睛。

降三高

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁也有益于病的康复。

健胃消食

有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

清热解毒

具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。

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