小龙虾是一种营养丰富的食物，吃小龙虾可以补充蛋白质和矿物质，对身体有很好的作用，但是有些人说吃了小龙虾肚子疼，想知道吃小龙虾肚子疼吗？怎么办呢？

吃了小龙虾肚子疼吗

吃小龙虾有可能肚子疼。

小龙虾是河鲜或者湖鲜的一种，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，消化难度较大，有些人群食用之后肠胃承受不住，很有可能出现肚子疼的情况。

为什么吃小龙虾会肚子疼

消化不良

小龙虾中的蛋白质和不饱和脂肪酸含量丰富，适量食用可以补充营养，但是短时间内大量摄入，容易出现消化不良的情况，很容易有腹胀、腹痛等不适情况出现。

胃溃疡

有些人胃部本身不是很健康，有溃疡的情况存在，大量食用小龙虾促进胃酸大量分泌，刺激有溃疡的部位，很容易出现肚子疼的情况。

肠痉挛

小龙虾易滋生细菌，有些人群食用之后会刺激肠胃，导致肠痉挛的情况出现，也有出现其他急性肠胃炎的可能。

吃小龙虾肚子疼怎么办

吃促消化的药物

吃小龙虾之后消化不良导致的肚子痛，通常伴随着腹胀，这种时候可以食用一些具有促消化的药物，帮助消化和化解不适。

吃胃溃疡的治疗药物

本身有胃溃疡病史的人群食用小龙虾之后出现肚子疼，很可能是胃酸过多，刺激溃疡点导致的不适，可以在医生的指导下服用一些胃溃疡的药物。

看医生

若是肚子疼的情况比较严重，或者是肚子疼的时候还伴随着腹泻和恶心呕吐的感觉，很可能是肠痉挛或者急性肠胃炎，需要及时去医院检查，听从医嘱积极治疗。

什么人吃小龙虾容易肚子疼

1、肠胃功能较弱的人群，肠胃功能弱的人群消化能力不强，食用不好消化的小龙虾容易出现消化不良的情况。

2、本身有胃部疾病，如胃溃疡、胃水肿、胃炎等不适情况的人群，食用不好消化的小龙虾容易出现肚子疼的情况，对身体健康不利哦。

3、身体抵抗力弱得人群易被细菌或食物的情况影响肠胃健康，很容易出现急性肠胃炎等不适情况，所以这类人食用小龙虾容易肚子疼。

怎么吃小龙虾不肚子疼

控制食用量

小龙虾吃多了容易出现肚子疼的情况，因此控制食用量是一种防止吃小龙虾肚子疼的一种方法，通常小龙虾的食用量控制在400克左右就可以了，按30%的出肉率，大概是120克的小龙虾肉。

不吃质量不好的小龙虾

质量不好的小龙虾食用之后容易出现急性肠胃炎，因此死亡时间过长，有异味，肉和鳃颜色黑褐的小龙虾都是质量不好的小龙虾。

小贴士

小龙虾是一种性温的食物，并且烹饪方式有增加了小龙虾的燥热之气，本身体质燥热的人群食用之后有可能出现上火的情况，有可能导致上火便秘，严重的人群也会有便秘之后肚子不适的感觉，可以吃一些西瓜、香蕉、蜂蜜水润肠通便，也能缓解不适。