夏季的时候是荔枝上市的时候，很多人都知道荔枝很多糖分，其会影响身体，那么吃两个荔枝的热量有多高呢？

吃两个荔枝的热量有多高

70g左右。

荔枝本身的热量在水果中算是中等偏高的，100g的荔枝其热量是在71大卡，而一个荔枝的重量大约是在70g左右，而可食用的部分其中重量大约是在50g左右，所以一个的可食用部分荔枝的热量是在35大卡左右。

综上所述可以看出，吃两个荔枝的热量并不是很高，其可食用部分的热量也就是在70大卡左右，相对来说是热量比较高的水果，需要控制食用量。

吃两个荔枝会酒驾吗

因人而异，不需要过多担心。

荔枝被人体食用之后，其是会产生一定的酒精含量的，其在食用之后进行酒精测试仪吹气的话，是可能会引起仪器显示酒驾的情况。

但是其也是因人而异的，有的人体内代谢情况比较好，食用两个荔枝并不会出现产生酒精含量超标的情况，而有的人代谢不太好，则会导致体内酒精含量过多，所以并不是每个人食用两个荔枝之后都会出现达到酒驾标准的情况，是因人而异的。

其次就是食用荔枝并不是饮用了酒精，其也不会对机体产生实质性的影响，就算是被查出酒驾的话，其过上30-60分钟不等之后，其体内的酒精含量就会下降，并且其也是可以通过其余的方式来检测是否真的酒驾。

吃两个荔枝会上火吗

有可能。

吃两个荔枝一般来说是不会导致上火的，两个荔枝的数量并不是很多，所以对于正常人来说的话，吃两个荔枝是不会导致上火的。

但是其也是不能完全肯定的，荔枝是一种温性的水果，对于一些热性体质的人群来说，食用两个荔枝的话，其是有可能会引起上火的症状。

其次小孩的体质本身就是体热，对于小孩来说，食用两个荔枝也是有可能会导致上火的，所以荔枝最好是少吃。

荔枝一次可以吃多少

10个左右。

荔枝是一种性温的水果，并且其中的糖分十分的高，一次性食用的话不宜太多，对于正常人来说，一次最好是控制在10个之内。

而对于一些敏感人群或者是体质性热的人群来说，需要根据自身的实际情况来控制荔枝的食用量，尤其是一些患病人群，例如糖尿病等。