1、珍妮珍馐三文鱼肠2根，冠利沙拉酱适量，速冻手抓饼2张，生菜2片，芝士片2片，胡萝卜一根，鸡蛋一个。

2、胡萝卜洗净后切成丝备用。

3、三文鱼肠放入水中煮熟捞出沥干水分。

4、平底锅加热，放入手抓饼摊熟后取出。

5、鸡蛋打散，放入平底锅摊平，然后切成丝。

6、然后把煮熟的三文鱼肠，放少许油略煎一下。

7、先在手抓饼上涂上芥末酱。

8、再放上洗净的生菜、芝士片、胡萝卜和鸡蛋丝，最后是香肠。

9、将饼卷起即可。