1、甜玉米粒200克、胡萝卜100克、青豆100克、沙拉酱50克。

2、青豆是大量上市买了冷冻的，放入开水中焯熟。捞出放入凉水中过凉，捞出沥干水分备用。甜玉米取出沥干水分备用。胡萝卜切片改刀切丁。将青豆，玉米，胡萝卜放入一个大腕中。放入沙拉酱拌匀。沙拉玉米就做好了。