1、原料：红豆100克，赤豆100克，白糖，陈皮各适量。

2、红豆，赤豆洗净泡浸两个小时；

3、倒入炖锅，下适量水和白糖，按慢炖键煮2小时发即可。

4、营养价值：红豆糖水中含有非常丰富的维生素，包括钾、镁、锌，可以充分补充身体需要的维生素，而且红豆糖水的味道偏甜，对刺激人的大脑有积极作用。红豆热食，对女性的子宫非常好，对于女性来说最好少吃生冷的食物。