1、小雪节气养生适合吃苹果/板栗/桔子/山楂/香蕉/猕猴桃/火龙果这些时令水果，可补充维生素等营养物质。

2、另外小雪节气养生还适宜吃黑米/黑枣/桂圆/葡萄干及白菜/南瓜/红薯/胡萝卜等食物。

3、另外腰果/白山药/核桃/花生/枸杞/莲子/板栗都对滋阴生阳非常好，可以常吃。