1、食材：腊羊排两根，大白萝卜一个，干辣椒数只，香蒜一根，鸡精少许。

2、羊排用温水清洗两次，再砍几大块，连冷水下锅煮开，再换水再煮开捞出备用。

3、干辣椒清洗干净，香蒜切斜段，白萝卜切4-5厘米厚的段再一分为四坨备用。

4、腊羊排入高压锅加清水，水量要没过羊排多一些，上汽后炖15分钟。

5、接着加白萝卜和干辣椒烧开后转小火慢炖，这里不要盖严实压阀门了，炖到白萝卜呈透明状，捞出干辣椒，调鸡精，放香蒜段煮开即可。