一周一次。

1、适量喝一点奶茶能为身体补充能量。同时还能起到放松心情的作用。

2、如果过于频繁的喝奶茶有风险。就会有长胖、上火的风险，同时还会让皮肤变得越来越差，出现长痘、油脂分泌过多的情况。所以在喝奶茶的时候一定要注意频率，一般一周最多喝一次。