1、把买回来的三文鱼腩洗干净，弄干水。

2、把颗粒状的粗海盐压碎成细盐，没有海盐的，普通食盐也可。

3、垫好锡纸，把鱼腩码上，撒上刚碾碎的细海盐。

4、放进烤炉。

5、烤炉直接调成13分钟，不需要预热，直接烤13分钟。