松糕的营养价值(松糕有营养吗)

美食推荐2023-11-30 21:02:08佚名

松糕的营养价值(松糕有营养吗)

  粳米中的蛋白质虽然只占7%,但因吃量很大,所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

  1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;

  2、粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;

  3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;

  4、粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率;

  5、粳米可防过敏性疾病,因粳米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生。

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