土豆和木耳可以一起吃吗(土豆和木耳可以一起吃吗早餐)

美食推荐2023-05-24 05:37:27佚名

土豆和木耳可以一起吃吗(土豆和木耳可以一起吃吗早餐)

1、土豆和木耳可以一起食用,两者一般不会产生相克反应。

2、黑木耳中含有大量的铁元素,土豆中含有大量的淀粉,两者一起食用后可以起到补血益气、健脾养胃以及滋阴补肾等作用,还可能起到一定防癌抗癌的作用。但是黑木耳最好不要和田螺一起食用,两者一起食用可能会出现消化不良的现象。也不建议一次食用过多的土豆,其可能会加重胃肠道负担,也会诱发消化不良。

本文标签: ,土豆  ,木耳  

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