什么食物能让身体健康 什么食物能让身体健康起来

美食推荐2023-11-18 20:13:29佚名

什么食物能让身体健康 什么食物能让身体健康起来

1、吃猕猴桃、洋葱、白萝卜等能让自己身体健康。

2、原因如下:

⑴猕猴桃:猕猴桃中含有丰富的维生素C、氨基酸和抗癌物质,常吃猕猴桃可以保护心脏,降低胆固醇、甘油三酯,还能缓解疲劳,恢复体力,提高免疫力。

⑵洋葱:洋葱中含有黄酮、果聚糖、有机硫等物质,能对抗病菌,提高免疫力。

⑶白萝卜:白萝卜含有丰富的维生素、矿物质,有很强的杀菌作用,常吃白萝卜也能提高身体免疫力。

本文标签: ,身体  ,健康  ,食物  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看