比目鱼蔬菜煲怎么做(比目鱼菜谱)

美食推荐2023-01-06 09:02:09未知

比目鱼蔬菜煲怎么做(比目鱼菜谱)

1、橄榄油1汤匙(15ml),比目鱼400g(切1.5cm小块),洋葱1个(切碎),蒜2瓣(切碎),胡萝卜150g(切小块),芹菜250g(切小段),鸡汤1500ml,盐1/2茶匙(3g),香葱蛋黄酱面包用料:面包片4片,蛋黄酱3汤匙(45g),香葱碎1汤匙(15g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)。

2、做法:中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将洋葱碎和蒜碎放入锅中翻炒2分钟,炒出香味后再加入胡萝卜小块和芹菜小段,继续翻炒2分钟。

3、将鸡汤倒入锅中,大火煮沸后转小火慢煮15分钟,然后将炒好的汤料放入打碎机中打制成蔬菜汤,再倒回锅中加热。

4、接着将比目鱼小块加入锅中,用小火加盖继续煮约5分钟,待比目鱼小块煮熟后调入盐和白胡椒粉,搭配香葱蛋黄酱面包食用即可。

5、春葱蛋黄酱面包做法:将面包片放入烤面包机里烤上颜色。蛋黄酱和春葱碎放入小碗中混和均匀,然后涂抹在烤好的面包片上即可。

本文标签: ,比目鱼  ,蔬菜  

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