1、把羊扒浸泡在水中解冻，冲洗干净。

2、用厨房纸擦干水分，把羊扒放在大碗中。

3、在羊肉上撒上3瓣大蒜切碎，适量黑胡椒碎、味淋与橄榄油，3克孜然粉与百里香碎，4克盐，用手抓匀，腌制2小时左右。

4、四季豆择好洗净切成段，焯水，加一丢丢盐，水开后捞出沥干。

5、蘑菇洗干净切块与四季豆一起放在铺上锡纸的烤盘上，撒上黑胡椒碎、橄榄油、盐拌匀。

6、锅里放黄油、把羊扒放进去煎，一遍煎好，煎另一边，外侧的肥边也要煎一下。

7、把煎好的羊扒放在青菜上，烤箱预热200度，上下火中层烤10分钟即可。

8、美味的香烤羊扒就做好可以食用了。