1、银耳红枣汤，搭配红枣，枸杞一起煮，补气养血，提高视力，增强体质，抵抗病毒。

2、萝卜排骨汤，搭配玉米，红枣一起煮，预防感冒，提高视力，香菇汤，提高免疫力，延缓衰老，降血脂血压。

3、冬瓜汤，搭配海米，排骨，减肥修身，排除肾毒，清理肺毒，山药汤，搭配排骨或者乌鸡，添精固肾，解决秋季腹泻。

4、海带汤，搭配排骨或者肉丝，补充秋季缺碘，排除肠毒，防止动脉硬化，南瓜汤，搭配奶酪，白糖，驱除蛔虫，治疗糖尿病，预防前列腺炎。