1、用料：

胖大海、冰糖2-3颗、枸杞少许、雪梨少许。

2、做法：

（1）胖大海适量。

（2）每个杯里放两颗洗干净的胖大海，2-3颗冰糖，用开水冲泡。

（3）准备少许枸杞、雪梨、阿胶枣，洗净切丁。可以随意搭配这些材料，比如配西瓜粒、其他果脯粒等。

（4）在泡发好的胖大海茶里加入上面的材料即可，还可以添加几颗冰，做冷饮。简单健康好味道。

（5）看看胖大海诱人的组织，不过有点涩，所以得加冰糖才好喝。