天天吃南瓜小米粥会胖吗 经常吃南瓜小米粥好吗

美食推荐2023-07-16 14:31:13佚名

天天吃南瓜小米粥会胖吗 经常吃南瓜小米粥好吗

1、适量的情况下并不会。

2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的热量,是热量比较低的一种粥,适量的食用并不会出现长胖的情况,还能补充人体营养,提高自身免疫力,一般建议每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加肠胃负担,影响夜间睡眠。

本文标签: ,小米  ,南瓜  ,经常  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看