银耳莲子红枣汤的做法(月子餐银耳莲子红枣汤的做法)

美食推荐2023-08-13 04:33:58佚名

银耳莲子红枣汤的做法(月子餐银耳莲子红枣汤的做法)

1、食材:红枣20g,银耳25g,莲子70g,枸杞适量,清水适量,冰糖适量。

2、红枣10分钟洗净备用。

3、莲子提前一天晚上泡好备用。

4、莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。

5、枸杞泡1分钟洗净备用。

6、银耳泡15分钟。

7、待发后,去粗蒂撕成小块备用。

8、电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

9、把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子。

10、把枸杞放进去在炖5分钟即可。

本文标签: ,做法  ,银耳  ,莲子  ,月子  

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