1、准备食材：番茄一个、玉米一个、大蒜2瓣、葱花1根、油、盐适量。

2、热锅放油炒蒜末。

3、加入番茄丁翻炒。

4、炒至番茄出沙。

5、加入玉米粒翻炒。

6、加入小半碗水焖至水分收干至玉米熟透，放少量盐调味，出锅撒葱花即可。