1、主料：鸡蛋 250克，冬笋125克。

2、辅料：猪肉(瘦) 25克，香菇15克。

3、调料：小葱10克，盐7克，味精2克，香油1克，胡椒粉2克，植物油30克，各适量。

4、做法：将叉烧、笋肉、湿香菇均洗净，切成中丝。将大葱去老叶切成细丝。把笋丝放入沸水锅中焯半分钟捞起，用净毛巾吸干水分。

5、将鸡蛋液放入碗中，加入精盐、味精、芝麻油、胡椒粉拌匀，再放入叉烧丝、笋丝、香菇丝、葱丝拌匀。

6、炒锅内放油搪锅后将油倒入缸内，端离火位，将拌匀的鸡蛋液放入锅内，放回炉上，用中火边煎边加油，煎至金黄色，翻转再煎另一面，煎至熟装盘即可。