1、食材：糙米500g。

2、将糙米提前一晚上泡好备用。

3、泡好的糙米，加入清水，用小砂锅烧开后换成小火，煲一个小时即可。

4、或者用高压锅压25分钟，煲至糙米软烂即可。

5、可根据个人口味加入红枣等一起熬制。