冬季天气寒冷，适合病毒生存，且病毒变得活跃。加之气温波动大，人们的身体耐受短时难以跟上气温变化的节奏，同时冷空气会刺激人体的气道，会不同程度引起痉挛，使呼吸系统的防御能力下降，更容易发生呼吸道系统疾病。近期全国多地疫情防控政策优化调整，今冬明春可能会出现新冠和流感病毒感染风险叠加流行，对此必须高度重视。一旦新冠和流感叠加，对身体的影响可能产生1+1>2的效应，应积极防范，筑牢免疫屏障。

　　一、接种疫苗，筑牢人群免疫屏障。

　　接种流感疫苗可以降低由感染流感病毒引起重症、死亡风险，减少相关疾病带来的健康危害。接种新冠病毒疫苗能够有效降低感染后发生重症和死亡的风险，尤其能够保护老年人群。老年人基础疾病比较多，如果感染新冠病毒，发展为重症、危重症甚至死亡的风险较大。符合接种条件的 60岁以上人群，特别是80岁以上老人，应尽快完成全程接种并接种加强针。此外，根据世界卫生组织的提示，今年以来全球流感发生率大幅上升，季节性流感传播风险加大，需要防范流感与新冠肺炎叠加流行风险，推荐医务人员、老年人婴幼儿、孕妇等重点人群接种流感疫苗。

　　二、加大宣传，科学引导公众提前做好知识储备，以及防护和医药贮备

　　新冠病毒和流感病毒都属于呼吸道传染病，传播速度快、传播范围广、传播性强、发病率高、较难控制是它们最主要的特点，尤其是两者早期的症状十分相似，容易混淆诊断。各地应加强健康教育宣传，科学引导公众正确对待感染新冠后的认识，应重点关注孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，轻症、无症状感染者应严格做好居家隔离，必要时对症治疗，重症患者及时就诊，避免出现医疗资源挤兑。

　　三、保持良好卫生习惯，正确佩戴口罩，随时随地做好手卫生。

　　正确佩戴口罩是预防包括新冠在内的呼吸道传染病最有效的物理手段。除了新冠，戴口罩还能有效预防季节性流感等其他传染病。其次，除了呼吸道飞沫传播和气溶胶传播，新冠病毒还可以通过被污染的双手，转移到眼、鼻、口腔黏膜而实现接触传播。奥密克戎的传染性强，无症状感染者多，造成的污染往往比较隐秘，要想避免通过污染的物品造成感染，首先做好手卫生，建议用七步洗手法规范进行，将手的各个部位清洗消毒到位。再次，要养成定时开窗通风的习惯，保持空气流通。建议室内每天通风2-3次，每次30分钟左右。最后，还应做到合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，培养健康的行为习惯，养成良好的生活方式，以增强自身免疫力，降低感染的风险和感染后重症、死亡的风险，而老年人更应加强自我防护。