2023大同天之蓝健康跑路线图(山西天之蓝环境科技有限公司)

社会热点2023-10-09 13:23:43佚名

2023大同天之蓝健康跑路线图(山西天之蓝环境科技有限公司)

  2023大同天之蓝健康跑路线图和路线信息如下所示

  图源:大同市田径协会

  活动起终点:文瀛湖生态公园太阳广场步道出入口

  活动路线:闭环往返十公里

  注意事项:

  1.注意保暖:秋季早晚温差大,秋天出门跑步要根据你的跑量、地点来准备合适的装备。

  2.充分热身:入秋温度较低,跑前热身更加重要,否则很容易发生运动损伤。

  3.预防秋燥:秋天到了,人体内容易积一些燥热,所以对于秋季来说,补水甚至变得比夏季更重要。

  

本文标签: ,大同市  ,秋季  ,路线  ,秋天  ,线图  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看