◆了解献血知识，消除紧张心理；

　　◆献血前一天要适当休息，保证充足睡眠；

　　◆献血前要把两手臂洗干净；

　　◆在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭；

　　◆献血过程，精神不要太紧张；

　　◆献血完毕，用另一手的食指、中指和无名指压迫针眼处10 分钟，或止血绷带使用30分钟，献血后休息15分钟方可离开献血现场；

　　◆献血后4小时内，注意保持针眼处的清洁与干燥；

　　◆献血后注意多饮水，不参加剧烈的体育运动(长跑、登山等)和高空作业，保证充足睡眠。

　　捐献机采血小板的注意事项

　　捐献机采血小板前一天献血者应有较充足的睡眠，献血前一餐勿食脂类含量高的食物（如牛奶、豆浆、油条、肥肉等），勿饮酒，一周内没有服用过阿司匹林类药物。