答：惠州回汕尾陆河需要上报。市民朋友们可通过“善美村居”及所在单位、社区（村）居委会报备。

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　　➤汕尾疾控提醒大家：

　　1月30日（含）途经广东惠州市的人员需要上报。

　　抵汕后若发现出发地调整为疫情风险地区的，请在做好个人防护的前提下，主动报备，积极配合做好信息登记、核酸检测、健康监测等管理管控措施。

　　✔ 陆河县新冠肺炎疫情防控指挥部：0660 5528471

　　✔ 陆河县疾病预防控制中心：0660-5528926

　　➤另外，离汕抵汕人员请注意：

　　每个人是自己健康的第一责任人，请积极配合各地健康排查、健康码查验等疫情防控措施。如果刻意隐瞒行程、拒绝接受核酸检测或不配合防控，依法追究责任。

　　【拓展】

　　如何判断自己发热？

　　平静状态下超过37.3℃

　　注意：测量前20-30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水、冷敷或热敷，测量腋温时，腋下干燥。