居家健康监测的要求主要是：

　　“两做好四不得一及时”，即：做好健康监测，每天测体温，按照要求进行核酸检测；外出时做好个人防护，佩戴口罩。不得参加聚集性活动，不得前往人群聚集场所，不得乘坐公共交通工具，不得前往网吧、电影院、健身房、麻将馆、棋牌室、洗浴中心、KTV等密闭、半密闭场所。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退、腹泻等身体不适症状时，应立即向社区报告，及时到定点医疗机构进行排查。

　　【健康提示】

　　1、科学佩戴口罩

　　乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，应自觉佩戴口罩。口罩佩戴要规范，让口罩紧贴面部、遮住口鼻。

　　2、保持社交距离

　　减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

　　3、注意个人卫生

　　外出回家、饭前便后、触摸公共物品后，都要及时用流动水加肥皂或洗手液洗手，切勿用脏手触摸眼口鼻。咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。

　　襄阳市疾控中心：0710-3604427

　　襄州区疾控中心：0710-2816461

　　枣阳市疾控中心：0710-6223256

　　宜城市疾疾中心：0710-4212820

　　南漳县疾控中心：0710-5232190

　　保康县疾控中心：0710-5811201

　　谷城县疾疾控中心：0710-7232156

　　老河口市疾控中心：0710-8232001

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