拓展信息：

　　这些技巧帮你缓解不适

　　1、出汗多：

　　出行时多准备几个口罩，如果出汗多，口罩被汗水浸湿了就要更换。

　　2、呼吸不畅：

　　选择质地相对轻薄的口罩，普通人可佩戴一次性医用外科口置;如果长时间戴口置出现憋闷、气短等不适，应立即到相对空旷、安全的地方摘掉口罩，呼吸新鲜空气，缓解不适症状。

　　3、面部勒痕：

　　需要长时间佩戴口罩，佩戴前在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤霜，减少口罩和皮肤之间的摩擦，缓解面部勒痕。