转阴后要知道的事

　　1.康复后身体修复需要时间

　　为什么康复后感觉累?虽然烧也退了，抗原也转阴了，但人体体力和功能的恢复需要时间，大概需要2-3周，这段时间应适当注意休息、加强营养，来促进恢复，回归正常状态。

　　2.康复早期不要剧烈运动

　　康复后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的，相对温和的运动一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，一旦累了就要赶紧休息。

　　3.仍然要做好呼吸道防护

　　目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠还有其他传染病。“阳康”后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生。

　　4.转阴后咳嗽是“打扫战场”的过程

　　咳嗽是身体康复的过程，是打扫 “战场”。修复气道的过程。不用过于担心咳嗽，咳痰，多喝水、空气加湿可让这一过程恢复得更顺利。

　　5.味觉嗅觉减退是“一过性”症状

　　味觉嗅觉减退是新冠病毒感染，特别是奥密克戎毒株感染的“一过性”症状。对于一般病程而言，两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧，超过一个月没有改观，建议前往医院就诊。

　　6.转阴后近期不建议接种疫苗

　　按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。