如何添加辅食,让孩子胃口变得越来越好,也是预防偏食,挑食的关键因素。
那么我们怎样给宝宝添加辅食呢?接下来我给大家分享一些经验。
在纯母乳喂养的过程中,如果奶水充足的话,我们都会给宝宝纯母乳喂养六个月。六个月后我们就慢慢的给宝宝添加辅食啦!
添加辅食,这对于宝宝来说,是一个非常时期,宝宝会体验到从来没有吃过的食物。有的宝宝会有点紧张,有的宝宝会有点好奇,有的宝宝会有点兴奋,有的宝宝会抗拒,有的宝宝会坦然接受。
不过最后宝宝们都会被美味的食物所吸引,因为吃是我们人类的天性。
那么怎么添加呢?
首先我们尝试着给宝宝添加米粉,也就是米糊。把米粉用开水冲,搅拌均匀,静置一分钟,就可以给宝宝食用了。
刚开始添加辅食,有的宝宝还不适应,我们要循序渐进的,慢慢的给孩子添加,给孩子一个适应的过程。比如每天一次,慢慢过度到两次,从一小勺到两勺。让宝宝慢慢的接受新的食物。
当孩子不愿意吃的时候,我们就不要强迫孩子吃了,只要我们坚持提供食物,孩子在尝试过无数次之后,就会慢慢的接受了。
其次就是宝宝8~9个月的时候,我们就要尽早的给宝宝添加各种各样的食物,以防孩子偏食挑食。
比如蔬菜粥,排骨粥,小米粥,海鲜粥……等等,都是可以的。不过就是要注意一点:要原味的喂养,不要添加任何盐,味精等调料。
因为这个时候宝宝的味觉还在初期,不管你给他什么食物,他都能够接受,避免以后的偏食、挑食的坏习惯形成。
如果过早的添加调料,孩子在1~2岁的时候就很挑食了,不是他喜欢吃的,他不吃,味道不好的他不吃。所以说有的孩子很难喂,就是小的时候添加调料太早了。才导致他偏食挑食的坏习惯。有好吃的呢,就吃个不停,不好吃的呢,就一点都不吃。
那么孩子1~2岁的时候,偏食,挑食,怎么办呢?
这个年龄段的孩子多多少少有一点挑食的,只是程度不一样而已。
就像这个乐乐专喜欢吃甜的。从来不吃青菜。宝妈平时呢都是煮红烧排骨,鸡翅膀,叉烧肉等等,哄着孩子吃饭的。而且还要开电视给看,孩子才肯张嘴吃饭;要不然就是一边说故事一边喂孩子吃饭。
现在都快3岁了,这孩子每次吃饭,都喊吃肉肉,没有就不吃。
宝妈也是每天不是叉烧肉,就是排骨肉、鸡翅膀的好吃好喝的哄着。每一次吃饭的时候,要给孩子加一点青菜,孩子就会说“我不吃青菜,我不吃青菜”。
宝妈就会说:好好好,不吃青菜。
其实我觉得孩子之所以会这样,都是家长宠出来的。我每次想让孩子好好的坐在餐椅上吃饭,培养孩子的好习惯。但是最终都被宝妈给抱走了。要知道这个时候,是培养孩子的最佳时期,家长们一定要重视,不要太宠孩子了。
我们应该这样做:要让孩子和我们一起吃饭。(乐乐妈妈从来都不让孩子和家人在一起吃饭,这样的行为我非常不建议)
我建议家长们在孩子会自己拿勺子吃饭的时候,就要让孩子和我们一起吃饭了,因为这个时候的孩子最喜欢模仿了。我们要给孩子做好榜样,有什么菜吃什么菜,避免孩子挑食偏食。
不要像乐乐妈妈一样,姐姐都上3年级了,爷爷辛辛苦苦把菜炒好了,切不让自己的孩子吃,总是说:爷爷炒的菜她从来都不吃,让老人听了多伤心啊。
所以爷爷一般都是自己把饭菜拿回自己的房间吃,很少跟我们一起吃饭。
乐乐妈妈这样的行为,我是非常不认同的。
老人每天煮饭炒菜给我们吃,我们应该感激,鼓励孩子不要浪费爷爷的一片心意,鼓励孩子不挑食,不偏食,有什么菜吃什么菜。而不是总是要奶奶和自己炒的才给孩子吃。最让我看不惯的是:总是把奶奶当仆人使唤,安排这个那个的。
再者就是我们给宝宝,尝试一下各种各样的食物。
我们做饭的时候,每天都炒不同的菜,让宝宝坐在我们旁边,我们吃什么就引导宝宝一起吃什么,不要让孩子对新鲜食物产生恐惧。不要老是对孩子说:这个你不吃得,那个你不吃得,间接引导孩子形成挑食,偏食的坏习惯。
最后就是控制孩子吃饭的时间。
比如控制在20分钟以内,把饭吃完吃饱,到时间还没吃饱或没吃完的,都不要吃啊!等到下次开饭的时候才可以吃啦!这样才能够培养宝宝,不挑食,不偏食,还养成和家人一起吃饭的好习惯。
这次的分享就这么多了。你家孩子是几岁和你们一起吃饭的呢?你认为我说得对吗?有不同看法的家长们,欢迎在评论区留言。
我,我会陆续给你带来更多的育儿知识分享。