随着春节假期已到尾声，初五、初六返程高峰来临，人员流动高度集中，保定市疾控中心特别提醒：安全出行的同时，广大市民朋友要继续坚持强化自身健康第一责任人的理念，切实做好日常个人健康监测和旅途中的个人防护。

　　一、返程前

　　1、做好返程准备，尽量错峰出行。如采取自驾返程，应对车辆进行安全检查，确保车况良好，油气电充足。提前了解高速路况信息，合理规划行车路线。关注途经地的天气和路线情况，设置好导航，临近出口，提前变道。注意行车安全。

　　2、关注健康状况，如果有身体不适，尤其是发热或呼吸道症状，建议及时治疗或就地休养，调整返程时间。

　　3、出行前准备好口罩、手消毒剂等防护物品。

　　二、返程途中

　　1、如果乘坐飞机、火车、公交车等公共交通工具，应遵守秩序，服从乘务人员的管理要求。

　　2、返程途中要做好自我防护，规范全程佩戴口罩，注意手卫生，尽可能少触碰公共交通工具上的公用物品，及时正确洗手，或用手消毒剂消毒，在清洁双手之前，不要用手触碰口、眼、鼻。

　　3、全程佩戴一次性医用口罩或N95口罩。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

　　4、与人交谈时，要保持一定的社交距离。

　　三、返程后

　　1、做好抗原检测。返程后自我进行抗原检测，如果抗原检测阳性，或者出现身体不适，建议推迟返岗时间。

　　2、坚持佩戴口罩。上班途中、乘坐公共交通工具或厢式电梯时、在办公场所办公时，均应规范佩戴口罩。建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。

　　3、保持办公场所空气流通。通风时优先打开窗户，采用自然通风。没有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。空调使用前要加强清洗和消毒，集中空调通风系统使用时，确保室内新风量达到卫生标准要求。

　　4、保持个人卫生，勤洗手。工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。外出回到家，一定要先洗手。

　　5、保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要做好清洁和消毒。可用含酒精或含氯消毒液擦拭。

　　6、安全就餐。单位食堂尽量减少人员聚集，餐饮具一人一用一消毒。购(取)餐注意手卫生，保持安全社交距离。就餐时最好分散就座、不扎堆。

　　“阳康”后也要做好防护。目前正处于冬春季呼吸道感染病高发期。新冠康复后仍然做好呼吸道防护，可以较好地减少感染其他呼吸道传染病的几率。