公民参加无偿献血须知

　　献血前：

　　1、献血时请携带本人有效身份证件(身份证、驾驶证)。

　　2、献血前一天要注意休息，保证充足的睡眠。

　　3、献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要空腹，宜进食清淡的食物。

　　4、接种新冠灭活疫苗48小时后可献血。

　　5、最后一次核酸或抗原检测阳性结果7天后可献血。

　　献血后：

　　1、创可贴至少保持4小时，针眼处24小时避免沾水。

　　2、献血后24小时内不要剧烈运动、高空作业、长途驾车和过度疲劳。

　　3、献血后正常饮食即可，使用易于消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足睡眠。