1、多选粗跟或坡跟都知道，细跟的高跟鞋几乎都非常好看，但是这个穿起来真的是超累。所以现在选高跟鞋不如把目光放在粗跟的和坡跟的高跟鞋上。这样，走路的时候，真的能防止脚后跟疼痛。

2、防水台。高的防水台可以有效的减缓前脚掌收到的压力，防水台越高，越能缓解脚步弯曲的程度，从而令脚掌得以舒缓。所以，一般买高跟鞋，是一定要买防水台高的高跟鞋。

3、束踝高跟鞋。这个真的是切身体验啊，每个女生的脚是不一样的，有的女生脚可能很瘦，穿部分高跟鞋特别容易掉，很烦人不说，还加大的脚走路的用力程度

4、调整身体的重心。如果全部都前脚掌用力，会感到很累。有时候，可以用脚边缘缓解一下自身的重力。

5、买好质量的鞋。鞋这个你真的不能马虎，因为你走路的时候，它是跟你时间最长的。对于你自己脚是舒服还是不舒服，完全得靠你的鞋。如果鞋穿的都很难受，我想这天的心情和状态都会很差的。所以，对一定要好一点。给买个好质量的鞋，千万不要图便宜。结果买回来的鞋，穿的很疼，鞋只会放在那，也不会穿的，只会更浪费钱的。

6、准备好防磨贴。夏天的时候，穿高跟鞋最容易磨脚了。那个是真的很痛苦的，所以可以事先买好贴。在容易磨脚的地方事先贴好，这样就再也不怕磨脚了。

7、勤加练习。其实，穿高跟鞋也是一门功夫的，但随着穿的次数的增加，也渐渐找到了怎么让穿高跟鞋更加的舒服的方式了。这个有的时候是需要你自己去摸索的。