1、早睡早起避免熬夜，晨起空腹喝杯柠檬蜂蜜水，多吃些胶原蛋白食物。

2、一三五敷美白面膜，二四五敷补水面膜。

3、每次出门都须摸防晒霜。

4、远离电脑，少玩电子产品，不吃油炸食品。

5、晚上睡觉前喝杯牛奶或酸奶。