1、左手将食指横放眼袋上，用右手食指拍打它，从眼角开始至眼尾处。每做完一次休息几秒钟，然后再做第二次。

2、用食指和中指轻按眼眶，由眼角按至眼尾后，再由眼尾按至眼角。这样有助于眼周血液流畅地循环，舒缓眼部。

3、下颌内收，将中指和无名指的指腹放在眉骨下，再迅速将眼皮往上拉。

4、闭眼，用四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉。以适度的力道按揉眼睛，可解除眼睛疲劳。

5、双手握拳放置眉上，从眉头向眉毛末端进行螺旋按摩，按摩5次来舒缓眉头。